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怎樣能提高男性生育能力？

患者：男，27歲 提問于2019-02-09 18:41

病情描述:
我結(jié)婚有半年了，準(zhǔn)備要孩子，想要做到優(yōu)生優(yōu)育，生活中怎樣做能提高男性生育能力？
共1個(gè)回答
何峰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京積水潭醫(yī)院 三甲 泌尿外科
加強(qiáng)體育鍛煉可提高男性生育能力，強(qiáng)健的體魄是男性各項(xiàng)功能正常的基礎(chǔ)，應(yīng)適當(dāng)堅(jiān)持體育鍛煉，強(qiáng)身壯體，增強(qiáng)免疫，在運(yùn)動(dòng)中放松疲憊和焦慮的心情，還要增加營(yíng)養(yǎng)，精子生成與飲食的營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)，需要常吃的食物有海參、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。
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