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要防癌用干毛巾擦背有用嗎？

患者：男，30歲

病情描述:
我第一次聽說用干毛巾擦背，對(duì)預(yù)防癌癥的發(fā)生也是有效果的，請問這樣做真的可以嗎？
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

干毛巾擦背對(duì)防癌沒有直接作用。癌癥預(yù)防主要依賴科學(xué)方法，包括健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、避免致癌物和定期篩查。

1、健康飲食

均衡攝入蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，減少加工食品和高脂飲食，有助于降低多種癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周保持適量有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，可調(diào)節(jié)免疫功能，減少肥胖相關(guān)癌癥的發(fā)生概率。

3、避免致癌物

戒煙限酒、做好防曬、減少接觸化學(xué)污染物，能有效規(guī)避明確的致癌因素。

4、定期篩查

針對(duì)乳腺癌、宮頸癌等高發(fā)癌癥進(jìn)行規(guī)范篩查，可早期發(fā)現(xiàn)癌前病變并及時(shí)干預(yù)。

建議通過權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)推薦的防癌措施進(jìn)行科學(xué)預(yù)防，保持良好生活習(xí)慣并定期體檢。

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