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吃核桃能補(bǔ)腦嗎

患者:女,29歲 提問(wèn)于2019-02-17 14:00

病情描述:
我懷孕十周了,想補(bǔ)一補(bǔ)腦,吃核桃可以補(bǔ)腦的嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
我們并不可以直接的通過(guò)吃核桃的方式來(lái)補(bǔ)腦,但是,核桃里面有大量的ω-3 不飽和脂肪酸,這種物質(zhì)對(duì)我們大腦的健康是非常有幫助的。但是不能大量吃核桃,因?yàn)楹颂依锩婧写罅康牟伙柡?a href="http://m.international-tax-support.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪酸,假如我們每天大量的食用核桃,會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不能充分吸收的情況。
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