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咖啡對(duì)皮膚有益處嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
以前我經(jīng)常出現(xiàn)便秘，而且臉上還有色斑，這兩年喝咖啡感覺(jué)皮膚比以前好多了，咖啡對(duì)皮膚有益處嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

咖啡對(duì)皮膚可能有一定益處，主要有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)、減輕炎癥、輔助防曬等作用。

1、抗氧化：

咖啡中的多酚類物質(zhì)有助于中和自由基，延緩皮膚氧化損傷，適量飲用可能幫助維持皮膚彈性。

2、促進(jìn)循環(huán)：

咖啡因可能通過(guò)擴(kuò)張毛細(xì)血管改善微循環(huán)，暫時(shí)緩解眼部浮腫或膚色暗沉問(wèn)題。

3、減輕炎癥：

咖啡中的綠原酸具有抗炎特性，可能對(duì)痤瘡等炎癥性皮膚病有輔助改善作用。

4、輔助防曬：

咖啡因可能增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線損傷的抵抗能力，但不可替代專業(yè)防曬措施。

建議每日咖啡攝入量控制在400毫克以內(nèi)，敏感肌膚人群需注意咖啡可能引發(fā)皮膚干燥或過(guò)敏反應(yīng)，外用咖啡成分護(hù)膚品需先做局部測(cè)試。

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