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男人腎虛什么食補(bǔ)做好

患者：男，33歲

病情描述:
這兩天感覺(jué)自己有些腎虛，朋友讓我多吃些補(bǔ)腎的食物，那腎虛吃什么最好呢？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)腎虛癥狀，可以適量吃黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于補(bǔ)腎益精；黑芝麻含維生素E和鈣，可滋養(yǎng)肝腎；枸杞具有補(bǔ)腎明目的功效；山藥能補(bǔ)脾益腎，改善腎虛癥狀。

二、藥物

六味地黃丸適用于腎陰虛；金匱腎氣丸針對(duì)腎陽(yáng)虛；左歸丸主治腎精不足；右歸丸用于腎陽(yáng)不足伴畏寒肢冷。所有藥物均需在醫(yī)生辨證后使用。

腎虛患者應(yīng)避免過(guò)度勞累，保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，同時(shí)戒煙限酒，定期復(fù)查腎功能指標(biāo)。

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