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胸悶氣短如何快速緩解

患者：女，56歲

病情描述:
有時(shí)候會(huì)突然覺得胸悶氣短，這樣的情況如何緩解見效快點(diǎn)呢？
共1個(gè)回答

胸悶氣短可通過調(diào)整呼吸姿勢、放松情緒、適度活動(dòng)、藥物干預(yù)等方式快速緩解。胸悶氣短可能與情緒緊張、體位不當(dāng)、貧血、冠心病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整呼吸姿勢

采取坐位前傾姿勢，雙手撐膝緩慢深呼吸，幫助肺部擴(kuò)張。情緒緊張導(dǎo)致的胸悶可通過腹式呼吸訓(xùn)練改善，無須醫(yī)療干預(yù)。

2、放松情緒

焦慮發(fā)作時(shí)伴隨的胸悶需平復(fù)情緒，閉眼冥想或聽輕音樂有助于緩解自主神經(jīng)紊亂。持續(xù)超過20分鐘需警惕驚恐發(fā)作。

3、適度活動(dòng)

久坐引起的胸悶可進(jìn)行上肢伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。貧血患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，建議散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。

4、藥物干預(yù)

冠心病患者舌下含服硝酸甘油片可快速緩解心肌缺血。支氣管哮喘急性發(fā)作時(shí)需使用硫酸沙丁胺醇吸入劑，嚴(yán)重者需靜脈注射氨茶堿。

反復(fù)出現(xiàn)胸悶氣短建議完善心電圖、血常規(guī)檢查，日常避免吸煙及密閉環(huán)境久留，保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)有助于心肺功能改善。

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