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膝蓋酸痛無(wú)力怎么辦

患者：女，50歲

病情描述:
這幾天總是感覺(jué)膝蓋酸痛，腿上也沒(méi)有什么力氣，該怎么辦？
共1個(gè)回答
程雷 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

膝蓋酸痛無(wú)力可通過(guò)熱敷按摩、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋酸痛無(wú)力通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷按摩

運(yùn)動(dòng)后或受涼導(dǎo)致的膝蓋酸痛，可使用熱毛巾敷于膝關(guān)節(jié)周圍，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。每日重復(fù)進(jìn)行15分鐘，避免用力按壓髕骨。

2、適度運(yùn)動(dòng)

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化股四頭肌，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸。體重超標(biāo)者需控制飲食減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，每周運(yùn)動(dòng)3-5次。

3、藥物治療

骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖等因素有關(guān)，表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)彈響?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

4、手術(shù)治療

半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)動(dòng)作導(dǎo)致，伴隨關(guān)節(jié)交鎖癥狀。保守治療無(wú)效時(shí)需考慮關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)，術(shù)后需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

日常避免久蹲爬樓梯，注意膝關(guān)節(jié)保暖，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，建議及時(shí)至骨科就診。

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