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膽固醇高的原因有哪些

患者:男,45歲

病情描述:
最近一段時(shí)間我的膽固醇高,現(xiàn)在這種情況比較多,到底是什么原因引起的?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

膽固醇高可能由遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥可能導(dǎo)致膽固醇代謝異常,表現(xiàn)為低密度脂蛋白膽固醇顯著升高。建議定期檢測(cè)血脂,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麥布等藥物控制。

2、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期攝入動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物會(huì)加重代謝負(fù)擔(dān)。需減少飽和脂肪酸攝入,增加燕麥、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)降低高密度脂蛋白水平。每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善脂質(zhì)代謝,建議每周累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于150分鐘。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會(huì)導(dǎo)致膽固醇分解減慢,常伴隨乏力、怕冷等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能,確診后補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片并監(jiān)測(cè)血脂變化。

膽固醇偏高者應(yīng)限制酒精攝入,每日保證適量堅(jiān)果和新鮮蔬菜水果,每年至少進(jìn)行一次血脂四項(xiàng)檢查。

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