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怎樣預(yù)防近視和保護(hù)眼睛

患者：女，16歲 提問(wèn)于2019-04-02 18:25

病情描述:
最近我發(fā)現(xiàn)我的眼睛視力越來(lái)越差了，我該怎么預(yù)防近視呢？
共2個(gè)回答
欒樹(shù)林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
朝陽(yáng)縣人民醫(yī)院 二甲 眼科
預(yù)防近視是比較重要的，一般除了堅(jiān)持好的學(xué)習(xí)習(xí)慣之外還可以吃一些對(duì)視力好的食物，近距離的用眼姿勢(shì)要正確?？梢圆捎美錈岱?，這是用冷熱毛巾交替敷眼的方法，對(duì)于消除眼睛疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、刺激眼肌和疏緩僵化眼外肌有很好的幫助，能夠達(dá)到提神醒目、活絡(luò)眼球細(xì)胞和增進(jìn)代謝功能的目的。
楊洋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
近視是一種特別普遍的現(xiàn)象，但是也是有很多的方法可以預(yù)防近視的，近距離用眼時(shí)的光線(xiàn)要適中。因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)情況下，視力下降和光線(xiàn)不佳有關(guān)，特別是在用眼強(qiáng)度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活中環(huán)境光線(xiàn)照度不合適。很多時(shí)候光線(xiàn)太暗，也有些時(shí)候是光線(xiàn)太亮。雖然，國(guó)家對(duì)于不同場(chǎng)合的光線(xiàn)照度是有標(biāo)準(zhǔn)的，但對(duì)于普通民眾而言，這對(duì)于保護(hù)視力的幫助不是那么直接。
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