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什么東西含碘

患者:女,29歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕三個多月,做產(chǎn)檢的時候,醫(yī)生說我身體中有些缺碘,我想食補(bǔ),什么東西含碘多?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

海帶、紫菜、蝦皮、碘鹽等食物含碘豐富,也可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、碘化鉀片、復(fù)方碘口服溶液等藥物補(bǔ)充碘元素。建議通過均衡飲食獲取碘,使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)。

一、食物

海帶是天然高碘食物,每100克干海帶含碘量較高,適合涼拌或燉湯食用。

二、食物

紫菜碘含量較高,常用于制作湯品,但甲亢患者需控制攝入量。

三、食物

蝦皮等海產(chǎn)品含碘量較高,可作為調(diào)味品適量添加至菜肴中。

四、食物

加碘食鹽是常見碘來源,每日攝入量不宜超過6克,高血壓患者需慎用。

一、藥物

左甲狀腺素鈉片用于治療甲狀腺功能減退,需監(jiān)測甲狀腺功能調(diào)整劑量。

二、藥物

碘化鉀片可預(yù)防地方性甲狀腺腫,長期使用可能引起碘源性甲亢。

三、藥物

復(fù)方碘口服溶液用于甲狀腺手術(shù)前準(zhǔn)備,需短期使用避免副作用

四、藥物

碘酸鉀片可作為補(bǔ)碘制劑,妊娠期使用需評估胎兒甲狀腺功能。

普通人群通過日常飲食即可滿足碘需求,特殊人群補(bǔ)碘前應(yīng)咨詢醫(yī)生,避免碘過量引發(fā)甲狀腺疾病。

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