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產(chǎn)后催奶食譜是什么

患者：女，25歲 提問于2019-04-19 19:56

病情描述:
產(chǎn)后我的奶特別少，孩子根本就吃不飽，我想問一下產(chǎn)后催奶食譜是什么呢？
共2個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
很多食物都具有催乳的效果。很多產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后，由于體力以及精氣消耗比較多，很容易出現(xiàn)產(chǎn)后奶少的現(xiàn)象，需要吃一些催奶的食物才能增加奶量。生完孩子之后可以吃一些催奶的食物，比如豬蹄湯，以及牛奶燉木瓜等，這些都是具有下奶效果的食材。產(chǎn)婦可以多喝一些湯水來(lái)增加自己的奶量。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
如果產(chǎn)后母乳比較少，可以通過飲食調(diào)理進(jìn)行催乳。催奶的食物有以下這些：花生：花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。絲瓜：絲瓜絡(luò)是一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
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