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干羅漢果怎么吃

患者:女,32歲

病情描述:
去超市買了一些羅漢果,想了解一下這種干的羅漢果要怎么吃?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

干羅漢果可以泡水飲用、煮湯食用、直接嚼食或制作甜品,建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量食用,胃腸功能較弱者避免空腹服用。

1、泡水飲用

將干羅漢果掰碎后用沸水沖泡,適合緩解咽喉干燥或咳嗽癥狀,可搭配菊花或胖大海增強(qiáng)潤肺效果。

2、煮湯食用

與雪梨、百合等食材同煮成養(yǎng)生湯品,有助于滋陰潤燥,適合秋冬季節(jié)飲用。

3、直接嚼食

少量含服可緩解咽喉不適,但含糖量較高,糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

4、制作甜品

可作為天然甜味劑加入銀耳羹或龜苓膏中,需注意控制攝入量避免糖分過量。

食用后若出現(xiàn)腹瀉或過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用,慢性病患者使用前建議咨詢中醫(yī)師。

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