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糖尿病老年人能吃什么水果

患者：女，56歲 提問于2019-04-22 22:08

病情描述:
我是個糖尿病患者，平時控制飲食控制血糖，不敢亂吃水果，想問下糖尿病老年人能吃什么水果？
共1個回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
糖尿病患者可以吃水果，但要注意糖分的攝入，嚴(yán)格控制血糖。糖尿病患者吃這些水果比較有益：
1、獼猴桃。獼猴桃刺激孤立組織細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。
2、番石榴。番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養(yǎng)成分，可以強身健體提高身體素質(zhì)。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
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