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九個月寶寶營養(yǎng)食譜

患者:女,1歲

病情描述:
女兒馬上就9個月了, 目前應(yīng)該準(zhǔn)備什么樣的營養(yǎng)食譜呢?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

九個月寶寶營養(yǎng)食譜需包含鐵強(qiáng)化米粉、南瓜泥、雞肉末、西藍(lán)花碎等易消化食物,可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸亞鐵糖漿、益生菌制劑。建議家長定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線,逐步引入多樣化食材。

一、食物

1、鐵強(qiáng)化米粉

作為主食提供基礎(chǔ)能量,選擇無糖無鹽配方,幫助預(yù)防缺鐵性貧血。

2、南瓜泥

富含β-胡蘿卜素和膳食纖維,蒸煮后壓成細(xì)膩糊狀,有助于視力發(fā)育和胃腸蠕動。

3、雞肉末

優(yōu)質(zhì)蛋白來源,煮熟后剁碎成肉糜狀,可搭配蔬菜泥增加營養(yǎng)密度。

4、西藍(lán)花碎

含維生素C和葉酸,焯水后切碎末,促進(jìn)鐵吸收和細(xì)胞生長。

二、藥物

1、維生素D滴劑

預(yù)防佝僂病,促進(jìn)鈣磷代謝,需根據(jù)兒保醫(yī)生建議劑量補(bǔ)充。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

針對缺鈣風(fēng)險(xiǎn)補(bǔ)充,改善夜間驚醒、多汗等癥狀。

3、乳酸亞鐵糖漿

糾正缺鐵狀態(tài),服用期間需觀察排便情況。

4、益生菌制劑

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,緩解輔食添加期可能出現(xiàn)的消化不良。

家長需每3天引入一種新食材觀察過敏反應(yīng),保持食物性狀從泥糊狀向碎末狀過渡,避免蜂蜜、整粒堅(jiān)果等高危食物。

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