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為什么會腰肌勞損

患者:男,40歲

病情描述:
我有腰肌勞損,一做體力活腰就不舒服,為什么會有腰肌勞損?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

腰肌勞損可能由長期姿勢不良、急性損傷未愈、腰椎退行性變、強直性脊柱炎等原因引起,可通過物理治療、藥物治療、功能鍛煉、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、長期姿勢不良

久坐彎腰或重復(fù)負重導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張,建議調(diào)整坐姿并使用腰墊,熱敷和按摩可緩解癥狀。

2、急性損傷未愈

腰部扭傷后未徹底恢復(fù)可能轉(zhuǎn)為慢性勞損,急性期應(yīng)制動冰敷,后期可進行針灸或超聲波治療。

3、腰椎退行性變

可能與椎間盤突出、小關(guān)節(jié)紊亂有關(guān),表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛,可服用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。

4、強直性脊柱炎

屬于自身免疫性疾病,晨僵和夜間痛明顯,需使用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達木單抗注射液等控制病情進展。

日常應(yīng)避免久坐久站,游泳和五點支撐鍛煉有助于增強腰背肌力量,疼痛持續(xù)加重需及時骨科就診。

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