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成人X型腿矯正方法有哪些

發(fā)布時(shí)間: 2018-07-02 60677次播放

杜輝副主任醫(yī)師

咨詢掛號(hào)

三甲北京積水潭醫(yī)院矯形骨科

相關(guān)推薦健康資訊精選問答

走路內(nèi)八字怎么矯正
01:49

1、用手握住踝關(guān)節(jié)下一指處，另一手握住前足，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，先進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的外展動(dòng)作，然后加強(qiáng)前足的背伸動(dòng)作。2、在地面上畫兩條間距約10~15厘米的直線，讓患者的腳尖和腳跟都在直線上來回走，步伐由慢到快。3、坐在較為平的地面上，身體上身與地面呈90°，雙腿伸直，腳跟緊貼地面，用彈力圈套在雙腳的前足，雙腿分開到大約與肩同寬的位置，正好處于彈力圈緊繃的狀態(tài)，保持腳后跟不動(dòng)，腳掌逐漸向外側(cè)打開并外翻，然后緩慢還原，注意腳尖一直處于勾著的狀態(tài)。10-15次為一組，做四組。

65958次播放 2022-07-06
發(fā)生X型腿的原因

X型腿是一種在日常生活中很普遍的疾病，許多患者因?yàn)橹委煵患皶r(shí)給自己的正常生活帶來了諸多不便，因此抓住關(guān)鍵時(shí)機(jī)幫助治療才是關(guān)鍵，那么發(fā)生X型腿的原因都有什么呢，下邊我們一起來看看。

58437次瀏覽 2020-11-20
得了X型腿能治嗎

X型腿是一個(gè)病理演變過程，初始發(fā)生在股骨頭的負(fù)重區(qū)，應(yīng)力作用下壞死骨骨小梁結(jié)構(gòu)發(fā)生損傷即顯微骨折以及隨后針對(duì)損傷骨組織的修復(fù)過程，造成骨壞死的原因不消除，修復(fù)不完善，損傷-修復(fù)的過程繼續(xù)，導(dǎo)致股骨頭結(jié)構(gòu)改變、股骨頭塌陷、變形，關(guān)節(jié)炎癥，功能障礙，那么，得了X型腿能治嗎?

55196次瀏覽 2020-11-20
X型腿患者的日常生活保健

相關(guān)骨科專家介紹說，X型腿嚴(yán)重影響了患者的身體美感，還會(huì)引起患者發(fā)生自卑等心理陰影。很多患者都在尋求該疾病的自我矯正方法，現(xiàn)在，我們就來給大家介紹一下X型腿患者的日常生活保健。

52704次瀏覽 2020-09-16
X型腿需要如何來預(yù)防

我們身邊許多朋友在日常生活中要做好預(yù)防措施來形成一個(gè)良好的生活方式，許多疾病都會(huì)對(duì)我們生活造成威脅，就拿X型腿這種病來說吧，那么，X型腿需要如何來預(yù)防?下邊給大家介紹一下具體的治療辦法。

60005次瀏覽 2020-08-28
X型腿這種病如何治療

大家生活的周圍經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)許多X型腿患者，他們的生活無法像正常人一樣，這給他們的心理造成了很大的影響，同時(shí)給身體也會(huì)產(chǎn)生許多危害，那么X型腿如何治療呢，下邊大家一起來看看。

63085次瀏覽 2020-08-28
什么是時(shí)間適合X型腿和O型腿的矯正

下肢畸形矯正應(yīng)根據(jù)患者年齡和生長的潛能進(jìn)行矯正?；颊咛幱谏砥?，無需干預(yù)。如果生理期間超出正常范圍，要采用包括手法矯正、足踝鞋墊或矯形鞋矯正等矯正方法；年齡較大或骨骺已經(jīng)閉合的患者，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行手術(shù)矯正。

語音時(shí)長 01:39

53133次收聽 2018-10-19
X型腿手術(shù)矯正后注意什么

X型腿手術(shù)后應(yīng)注意以下方面：一、抗炎、換藥、預(yù)防感染、防止深靜脈血栓形成。二、康復(fù)訓(xùn)練，包括肌力訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、主動(dòng)及被動(dòng)功能鍛煉，在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早負(fù)重訓(xùn)練，恢復(fù)正常行走后步態(tài)訓(xùn)練。

語音時(shí)長 01:16

51656次收聽 2018-10-19
X型腿手術(shù)矯正會(huì)有危險(xiǎn)嗎
01:27

X型腿出現(xiàn)以后，人體體重所產(chǎn)生的力量就會(huì)集中在腿部關(guān)節(jié)的外側(cè)，患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，非常容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)外側(cè)的半月板損傷，隨著年齡的增加，所導(dǎo)致的癥狀會(huì)越來越多。X型腿手術(shù)實(shí)際上和所有的手術(shù)一樣，都存在著一定的風(fēng)險(xiǎn)。比如感染、血管神經(jīng)損傷，包括截骨端不愈合、過度矯正，或矯正不足等等。但是由于現(xiàn)在矯形理念的改進(jìn)，加上手術(shù)技術(shù)的提高、固定方式的改進(jìn)，包括患處內(nèi)固定物和外固定方式的改進(jìn)，上述這些風(fēng)險(xiǎn)已經(jīng)逐漸降低。所以對(duì)于患者來說，這些風(fēng)險(xiǎn)不需要過度的擔(dān)心。

56216次播放 2018-10-15
X型腿手術(shù)矯正后注意事項(xiàng)
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X型腿的手術(shù)注意事項(xiàng)與所有的手術(shù)一樣，比如抗炎、換藥，來預(yù)防感染，防止深靜脈血栓形成；再者，會(huì)需要特殊的康復(fù)訓(xùn)練，此外，還需要早期負(fù)重訓(xùn)練、練習(xí)步態(tài)的訓(xùn)練等。目前為止，矯正X型腿最有效的方式就是手術(shù)治療。其次，會(huì)有特殊的康復(fù)訓(xùn)練過程，比如需要進(jìn)行肌力的訓(xùn)練。很重要的是包括股四頭肌、腘繩肌，脛前、脛后肌的力量訓(xùn)練。然后，還包括抗阻力的訓(xùn)練，關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練，主動(dòng)和被動(dòng)的功能鍛煉。此外，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，早期負(fù)重訓(xùn)練?；颊吣軌蛘Ｐ凶咧螅毩?xí)步態(tài)的訓(xùn)練。

51365次播放 2018-10-15
什么是膝外翻
01:27

膝外翻就是X型腿，患者雙膝蓋并攏時(shí)腳踝之間仍然會(huì)有一定程度的分離，分離的程度越大膝外翻越重。膝外翻也分生理性和病理性，生理性的膝外翻，可能有很多韌帶相對(duì)松馳的女性會(huì)出現(xiàn)，病理性的膝外翻，可能是因?yàn)榧膊』蛘吖趋繐p傷導(dǎo)致骨骺的發(fā)育異常。

64772次播放 2018-07-02
X型腿會(huì)造成哪些危害
01:18

X型腿在運(yùn)動(dòng)過程中容易發(fā)生膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板的損傷，年齡大了嚴(yán)重的會(huì)造成外側(cè)關(guān)節(jié)間隙徹底消失，出現(xiàn)嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎。X型腿的危害跟O型腿類似?？傮w來說，X型腿的危害程度稍小于O型腿，X型腿的主要力量集中在膝關(guān)節(jié)的外側(cè)，人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過程中容易發(fā)生膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板的損傷，年齡大了以后嚴(yán)重的情況會(huì)造成外側(cè)關(guān)節(jié)間隙徹底消失，出現(xiàn)嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎。

59036次播放 2018-07-02
膝外翻是什么

膝外翻就是我們俗說的X型腿，患者在雙膝蓋并攏時(shí)腳踝之間仍然會(huì)有一定程度的分離，分離的程度越大膝外翻越重，膝外翻也分生理性和病理性，生理性的比如，有很多韌帶相對(duì)松馳的女性會(huì)出現(xiàn)膝外翻的表現(xiàn)，病理性的可能是因?yàn)?，疾病或者骨骺損傷導(dǎo)致骨骺的發(fā)育異常，從而形成膝外翻。

語音時(shí)長 01:00

50023次收聽 2018-06-28
X型腿是如何形成的

X型腿對(duì)大部分患者來說，是一個(gè)生理性的，沒有特殊疾病導(dǎo)致膝外翻的形成，還有一部分患者是，先天性的發(fā)育障礙以及疾病，導(dǎo)致雙側(cè)對(duì)稱性的外翻，還有一部分患者因?yàn)楣趋坎课坏膿p傷感染或者腫瘤等特殊原因，導(dǎo)致了生長板發(fā)育不協(xié)調(diào)，這種情況下也可以導(dǎo)致膝外翻的發(fā)生。

語音時(shí)長 01:09

55402次收聽 2018-06-28
O型腿和X型腿如何區(qū)分

O型腿醫(yī)學(xué)上稱為膝內(nèi)翻，X型腿稱為膝外翻，O型腿在雙腿并攏時(shí)膝關(guān)節(jié)之間并不攏，X型腿在并攏時(shí)膝關(guān)節(jié)能并攏但腳踝之間是分開的，從癥狀上來講O型腿通常造成的是，膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)不舒服，而X型腿通常造成的是膝關(guān)節(jié)的外側(cè)不舒服，這是如何區(qū)分它們的最簡單有效的辦法。

語音時(shí)長 00:58

58545次收聽 2018-06-28

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