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嗜睡是怎么回事

患者：男，36歲

病情描述:
我媳婦最近經(jīng)常賴床，還不愿意起床嗜睡，那么嗜睡是怎么一回事呢？
共1個(gè)回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

嗜睡可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)充鐵劑、甲狀腺激素替代等方式治療。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致白天嗜睡，建議保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問題可能表現(xiàn)為嗜睡，可通過心理咨詢、正念訓(xùn)練緩解壓力，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用抗抑郁藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致腦供氧不足引發(fā)嗜睡，常伴隨乏力、面色蒼白，可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵，同時(shí)攝入富含維生素C食物促進(jìn)鐵吸收。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)減慢代謝率出現(xiàn)嗜睡，多伴有怕冷、體重增加，需終身服用左甲狀腺素鈉，定期監(jiān)測甲狀腺功能。

日?？蛇m量食用核桃、深海魚、菠菜、雞蛋等富含不飽和脂肪酸和B族維生素的食物，避免高糖飲食加重困倦，持續(xù)嗜睡超過兩周建議就醫(yī)排查病因。

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