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頻繁打哈欠是怎么回事

患者：男，24歲

病情描述:
這幾天感覺特別能夠打哈欠，感覺打哈欠都打累了，那么這是怎么回事呢？
共1個回答
何潔 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸內科

頻繁打哈欠可能由睡眠不足、環(huán)境缺氧、藥物副作用、腦供血不足等原因引起，可通過調整作息、改善通風、更換藥物、治療原發(fā)病等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質量差會導致大腦疲勞，通過打哈欠增加腦部供氧。建議保持每天7-8小時規(guī)律睡眠，避免睡前使用電子設備。

2、環(huán)境缺氧

密閉空間二氧化碳濃度過高會刺激哈欠反射。需定期開窗通風，室內可放置綠植幫助空氣循環(huán)，每小時起身活動5分鐘。

3、藥物副作用

部分抗抑郁藥（如帕羅西汀）、抗過敏藥（如氯苯那敏）可能引起嗜睡反應。需咨詢醫(yī)生調整用藥方案，必要時更換為氟西汀、西替利嗪等替代藥物。

4、腦供血不足

可能與頸椎病、貧血、腦血管狹窄等因素有關，常伴隨頭暈、視物模糊。需進行頸動脈超聲等檢查，可使用阿司匹林、尼莫地平改善循環(huán)，嚴重者需支架手術。

日?？蛇m當增加有氧運動，飲食注意補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜，若持續(xù)頻繁哈欠超過兩周建議神經內科就診。

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