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新生兒白天不睡覺(jué)怎么辦

患者：男，2歲

病情描述:
我的寶寶白天老是不怎么愛(ài)睡覺(jué)，新生兒白天不睡覺(jué)怎么辦？
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

新生兒白天不睡覺(jué)可通過(guò)調(diào)整環(huán)境光線、增加活動(dòng)量、建立作息規(guī)律、排查不適原因等方式改善。通常與晝夜節(jié)律未形成、過(guò)度刺激、喂養(yǎng)不當(dāng)、潛在疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整環(huán)境光線

保持白天明亮自然光，避免昏暗環(huán)境混淆晝夜感知。適當(dāng)拉開(kāi)窗簾，但避免陽(yáng)光直射嬰兒眼睛，有助于促進(jìn)褪黑素正常分泌。

2、增加活動(dòng)量

白天清醒時(shí)段安排俯臥練習(xí)、被動(dòng)操等適度活動(dòng)，幫助消耗能量。家長(zhǎng)需注意單次活動(dòng)不超過(guò)15分鐘，避免過(guò)度疲勞反而影響入睡。

3、建立作息規(guī)律

固定喂奶、玩耍、小睡時(shí)間間隔，用輕柔包裹或白噪音輔助入睡。建議家長(zhǎng)記錄睡眠日志，發(fā)現(xiàn)個(gè)體化作息特點(diǎn)逐步形成規(guī)律。

4、排查不適原因

可能與腸絞痛、濕疹瘙癢、中耳炎等疾病有關(guān)，通常伴隨哭鬧拒食等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用西甲硅油、氫化可的松乳膏、阿莫西林等藥物，但須排除病理因素后再行用藥。

家長(zhǎng)需觀察伴隨癥狀，避免過(guò)度包裹或搖晃哄睡，必要時(shí)咨詢(xún)兒科醫(yī)生評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育曲線與睡眠模式是否正常。

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