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懷孕吃了臘魚(yú)和臘肉好嗎

患者：女，26歲 提問(wèn)于2019-05-04 18:43

病情描述:
我是四川人，特別喜歡吃臘魚(yú)和臘肉，懷孕到現(xiàn)在都沒(méi)敢吃，家里人說(shuō)對(duì)寶寶不好，想知道懷孕吃了臘魚(yú)臘肉好嗎？
共2個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
盡量少吃，因?yàn)榕D魚(yú)臘肉一般含鹽量比較高，吃多了怕引起妊娠高血壓，盡量多吃水果蔬菜魚(yú)類(lèi)蛋類(lèi)，吃了臘肉之后多喝點(diǎn)水，讓多余的鹽快點(diǎn)排出去如果孕媽媽特別想吃，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)點(diǎn)解解饞，千萬(wàn)不要過(guò)量，小編建議孕媽媽?zhuān)梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，這樣可以保證寶寶的健康，又可以吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
在懷孕期間盡可能少食用過(guò)咸的食物。臘魚(yú)和臘肉都屬于腌制食品，在制作的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是會(huì)致癌的，一般正常人都不建議經(jīng)常吃，孕婦避免生冷、不潔飲食即可，臘魚(yú)臘肉盡量少吃為宜。建議懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動(dòng)。
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