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經(jīng)常胸悶氣短是怎么了怎么辦

患者：男，42歲

病情描述:
這一段時(shí)間我老是感覺喘不過氣來，經(jīng)常胸悶氣短怎么辦？
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

經(jīng)常胸悶氣短可能由情緒緊張、缺乏運(yùn)動(dòng)、貧血、支氣管哮喘等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、有氧鍛煉、補(bǔ)鐵治療、藥物控制等方式緩解。

1、情緒緊張

長期焦慮或壓力過大會導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，引發(fā)功能性胸悶。建議通過正念冥想、腹式呼吸等放松訓(xùn)練改善癥狀，無須用藥干預(yù)。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)

心肺耐力下降時(shí)輕微活動(dòng)即出現(xiàn)氣促。每日進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，逐步提升心肺功能，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致組織缺氧，多伴隨乏力、面色蒼白。可能與月經(jīng)過多或消化性潰瘍有關(guān)，需檢查血常規(guī)，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵劑。

4、支氣管哮喘

氣道高反應(yīng)性引發(fā)反復(fù)喘息，常與過敏原接觸或呼吸道感染相關(guān)。典型表現(xiàn)為夜間憋醒、呼氣性呼吸困難，需使用布地奈德吸入劑、沙丁胺醇?xì)忪F劑等控制癥狀。

日常保持環(huán)境通風(fēng)，避免接觸粉塵等刺激物，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)口唇紫紺需立即就醫(yī)。

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