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痛經(jīng)吃什么水果能緩解疼痛

患者：女，20歲

病情描述:
我這次來月經(jīng)以后痛經(jīng)特別的厲害，痛經(jīng)吃什么水果能緩解疼痛？
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現(xiàn)痛經(jīng)情況，可以適量吃榴蓮、櫻桃、菠蘿、桑葚等水果，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生、酮洛芬等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 榴蓮

榴蓮富含鉀元素，有助于緩解子宮平滑肌痙攣，減輕痛經(jīng)癥狀。

2. 櫻桃

櫻桃含有豐富花青素，具有抗炎作用，可降低前列腺素水平從而緩解疼痛。

3. 菠蘿

菠蘿中的菠蘿蛋白酶能幫助分解導(dǎo)致子宮收縮的蛋白質(zhì)，減輕經(jīng)期不適。

4. 桑葚

桑葚含鐵量高且具有補血功效，適合經(jīng)期失血引起的繼發(fā)性痛經(jīng)。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥，通過抑制前列腺素合成緩解痛經(jīng)，需醫(yī)生評估胃腸道風(fēng)險后使用。

2. 對乙酰氨基酚

適用于輕中度疼痛，對胃腸道刺激較小但需注意肝功能異常者慎用。

3. 萘普生

長效前列腺素合成酶抑制劑，可維持較長時間鎮(zhèn)痛效果。

4. 酮洛芬

強效抗炎鎮(zhèn)痛藥，適用于嚴重痛經(jīng)，須嚴格遵醫(yī)囑控制用藥周期。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷刺激，保持適度運動促進盆腔血液循環(huán)。

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