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子宮肌瘤的飲食禁忌

患者:女,25歲

病情描述:
我最近下腹總感覺不舒服,去檢查,查出來了子宮肌瘤,我很害怕,我想問下子宮肌瘤有哪些飲食禁忌?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

子宮肌瘤患者應(yīng)避免食用可能刺激雌激素分泌的食物,如蜂王漿、阿膠、動(dòng)物內(nèi)臟、高脂肪乳制品,可適量增加十字花科蔬菜、全谷物、深海魚、豆類等富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)的食物。

1、禁忌食物

蜂王漿含類雌激素物質(zhì)可能促進(jìn)肌瘤生長,阿膠具有活血作用可能增加出血風(fēng)險(xiǎn),動(dòng)物內(nèi)臟和高脂肪乳制品中飽和脂肪酸可能影響激素平衡。

2、慎用補(bǔ)品

人參、當(dāng)歸等具有活血化瘀功效的補(bǔ)品可能加重子宮異常出血,胎盤類制品含雌激素樣成分可能刺激肌瘤增大。

3、控制攝入

紅肉每日不超過100克,咖啡因飲品每日限制在200毫克以內(nèi),精制糖攝入過多可能加劇炎癥反應(yīng)。

4、推薦食物

西藍(lán)花等十字花科蔬菜含吲哚-3-甲醇有助于雌激素代謝,亞麻籽富含木酚素可調(diào)節(jié)激素水平,深海魚提供抗炎o(hù)mega-3脂肪酸。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),避免久坐不動(dòng),定期復(fù)查肌瘤大小變化情況。

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