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什么孕婦奶粉最好

患者:女,26歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕了,想喝奶粉,想問一下什么孕婦奶粉最好?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦奶粉的選擇需根據(jù)個體營養(yǎng)需求,常見優(yōu)質(zhì)成分包括葉酸、鈣、鐵、DHA等,建議在醫(yī)生指導下選擇符合孕期營養(yǎng)標準的配方奶粉。

1、葉酸強化

葉酸有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷,孕婦奶粉中每100克應含400-800微克葉酸,可選擇含甲基葉酸的配方更易吸收。

2、鈣含量

孕中晚期每日需1000-1300毫克鈣,優(yōu)質(zhì)孕婦奶粉每100毫升約含120毫克鈣,同時含維生素D促進吸收。

3、鐵補充

孕期鐵需求增加至27毫克/天,選擇添加血紅素鐵的奶粉吸收率更高,配合維生素C成分效果更佳。

4、DHA添加

每日200-300毫克DHA有助于胎兒腦發(fā)育,優(yōu)先選擇藻油來源DHA,避免魚油可能存在的重金屬風險。

選擇時注意查看營養(yǎng)成分表,避免含糖量過高產(chǎn)品,出現(xiàn)胃腸不適或體重增長異常應及時咨詢產(chǎn)科醫(yī)生調(diào)整。

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