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坐月子常識與新生兒護(hù)理

患者：女，28歲

病情描述:
我最近剛生產(chǎn)完正在坐月子，想多了解一些關(guān)于坐月子和新生兒護(hù)理。
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

坐月子與新生兒護(hù)理需關(guān)注產(chǎn)婦身體恢復(fù)和嬰兒健康發(fā)育，主要包括科學(xué)飲食、適度活動、傷口護(hù)理、心理調(diào)適四個(gè)方面。

1、科學(xué)飲食

產(chǎn)婦應(yīng)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、動物肝臟，搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收，避免生冷辛辣食物刺激胃腸。

2、適度活動

順產(chǎn)24小時(shí)后可床邊活動，剖宮產(chǎn)需延遲至48小時(shí)，早期活動有助于惡露排出和胃腸功能恢復(fù)，但需避免提重物。

3、傷口護(hù)理

會陰側(cè)切或剖宮產(chǎn)傷口需每日消毒，使用碘伏溶液清潔后保持干燥，出現(xiàn)紅腫滲液需及時(shí)就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛等抗生素。

4、心理調(diào)適

產(chǎn)后激素變化易引發(fā)情緒波動，家人應(yīng)多陪伴溝通，出現(xiàn)持續(xù)情緒低落可尋求心理咨詢，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用舍曲林等抗抑郁藥物。

新生兒護(hù)理需注意按需喂養(yǎng)、臍部消毒、體溫監(jiān)測，室溫維持在24-26℃，母乳喂養(yǎng)產(chǎn)婦可適量食用鯽魚湯、核桃等促進(jìn)泌乳。

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