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懷孕一個(gè)月應(yīng)該注意什么

患者：女，22歲

病情描述:
今天檢查出懷孕了，請(qǐng)問(wèn)才一個(gè)月應(yīng)該注意什么？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕一個(gè)月需重點(diǎn)關(guān)注營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢及心理調(diào)節(jié)，主要措施包括補(bǔ)充葉酸、戒煙戒酒、預(yù)約首次產(chǎn)檢和保持情緒穩(wěn)定。

1. 補(bǔ)充葉酸

每日補(bǔ)充400微克葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，可通過(guò)綠葉蔬菜、豆類或葉酸片獲取，避免與維生素C同服影響吸收。

2. 規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)

嚴(yán)禁吸煙飲酒，遠(yuǎn)離輻射及化學(xué)污染環(huán)境，慎用藥物，接觸寵物后需徹底清潔雙手以防弓形蟲感染。

3. 產(chǎn)檢安排

孕6-8周進(jìn)行首次B超確認(rèn)宮內(nèi)妊娠，建檔時(shí)需完成血常規(guī)、傳染病篩查等基礎(chǔ)檢查項(xiàng)目。

4. 身心管理

出現(xiàn)孕吐可少食多餐，保證7-8小時(shí)睡眠，通過(guò)孕婦瑜伽或冥想緩解焦慮，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及長(zhǎng)途旅行。

出現(xiàn)陰道出血、劇烈腹痛等異常癥狀需立即就醫(yī)，日常注意飲食衛(wèi)生，肉類蛋類需徹底煮熟后食用。

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