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兒童抵抗力差怎么辦

患者：女，2歲

病情描述:
孩子抵抗力很差，感冒才好了一個星期就又感冒了，孩子抵抗力差該怎么辦？
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

兒童抵抗力差可通過均衡飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、接種疫苗等方式改善。抵抗力差通常由營養(yǎng)缺乏、睡眠不足、缺乏鍛煉、免疫缺陷等原因引起。

1、均衡飲食

營養(yǎng)缺乏可能導(dǎo)致免疫功能下降，建議家長提供富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鋅的食物，如雞蛋、西藍(lán)花、瘦肉。必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、脾氨肽凍干粉、匹多莫德顆粒等免疫調(diào)節(jié)劑。

2、規(guī)律作息

睡眠不足會影響免疫細(xì)胞活性，家長需保證兒童每天10小時睡眠，建立固定作息時間。合并反復(fù)呼吸道感染時可配合使用玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液等藥物。

3、適度運(yùn)動

缺乏鍛煉會減弱體質(zhì)，建議每日進(jìn)行1小時戶外活動，如跳繩、游泳等。對于過敏體質(zhì)兒童，運(yùn)動前后需注意環(huán)境清潔，必要時使用孟魯司特鈉顆粒預(yù)防發(fā)作。

4、接種疫苗

免疫缺陷兒童應(yīng)完成計劃免疫，流感疫苗、肺炎疫苗等二類疫苗也建議接種。原發(fā)性免疫缺陷需使用丙種球蛋白，繼發(fā)性缺陷需治療基礎(chǔ)疾病如貧血、慢性腹瀉等。

日常注意保持居家環(huán)境通風(fēng)清潔，避免被動吸煙，季節(jié)交替時及時增減衣物，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或體重下降需及時就醫(yī)。

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