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怎樣給兒童健康食品有哪些好的

患者:男,2歲

病情描述:
兒子今年9歲,正處于生長發(fā)育的階段,每天不知道給他吃什么,怎樣給兒童健康食品有哪些好的?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
兒童健康食品推薦以下幾種:
1、魚肉中一般都會含有很多促進(jìn)孩子智力發(fā)育的物質(zhì),多給孩子吃一些魚,可以促進(jìn)孩子腦力的發(fā)育。有利于提高孩子的智力水平。
2、蔬菜可以為寶寶提供各種維生素、植物纖維、葉酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì),因此爸爸媽媽一定要給寶寶多吃蔬菜。
3、粗糧中含有很多的膳食纖維,它能清理體內(nèi)廢物,通腸化氣,讓體內(nèi)的食物殘渣盡快排出體外。媽媽們在為寶寶們準(zhǔn)備飲食的時候,一定要多考慮一些粗糧,讓寶寶在正常的飲食中補(bǔ)充身體需要的,保證身體健康。
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