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肩胛骨縫疼怎么辦

患者:男,43歲

病情描述:
我最近不知道什么原因經(jīng)常感覺肩胛骨縫疼,這種情況怎么辦?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

肩胛骨縫疼可通過熱敷按摩、姿勢調(diào)整、藥物治療、物理治療等方式緩解,通常由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。

1、熱敷按摩

局部熱敷配合輕柔按摩可改善血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,適用于因久坐或姿勢不良導(dǎo)致的肌筋膜疼痛,無須藥物干預(yù)。

2、姿勢調(diào)整

避免長期低頭或伏案姿勢,使用符合人體工學(xué)的座椅,每1小時進行肩頸拉伸,適用于辦公人群的慢性勞損性疼痛。

3、藥物治療

可能與神經(jīng)根型頸椎病或肩周炎有關(guān),通常表現(xiàn)為放射性疼痛和活動受限,可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

4、物理治療

可能與胸椎小關(guān)節(jié)錯位有關(guān),通常伴隨呼吸受限,可通過超聲波治療或整脊手法矯正,嚴(yán)重者需影像學(xué)檢查排除器質(zhì)性疾病。

日常注意避免單側(cè)背包或提重物,睡眠時選擇合適高度的枕頭,疼痛持續(xù)超過一周建議骨科或康復(fù)科就診。

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