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女人懷孕前需要做哪些準(zhǔn)備

患者：女，33歲

病情描述:
打算要寶寶了，想知道女人懷孕前有哪些準(zhǔn)備工作要做。
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女性懷孕前需要做好孕前檢查、調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、心理準(zhǔn)備等四方面準(zhǔn)備。

1、孕前檢查：

建議進(jìn)行婦科檢查、傳染病篩查、甲狀腺功能檢查等基礎(chǔ)項目，排除影響妊娠的疾病因素。

2、生活方式：

提前3-6個月戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，避免接觸有毒有害物質(zhì)，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充：

孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸，每日400微克，同時注意均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣等營養(yǎng)素。

4、心理準(zhǔn)備：

與伴侶充分溝通，了解孕期可能出現(xiàn)的生理心理變化，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢。

建議提前建立健康檔案，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化備孕方案，保持愉悅心情迎接新生命。

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