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2歲寶寶補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)

患者：男，1歲

病情描述:
我家寶寶2歲了，身邊的朋友都說補(bǔ)鈣和以前不一樣，2歲寶寶補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)

共1個(gè)回答

楊小凡副主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲兒科

2歲寶寶補(bǔ)鈣可通過飲食調(diào)整、鈣劑補(bǔ)充、維生素D協(xié)同、適度運(yùn)動(dòng)等方式實(shí)現(xiàn)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。

1、飲食調(diào)整

建議家長每日提供高鈣食物如純牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，搭配豆腐、芝麻醬等非乳制品鈣源，避免與草酸含量高的蔬菜同食影響吸收。

2、鈣劑補(bǔ)充

家長需遵醫(yī)囑選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣或乳酸鈣等劑型，注意觀察寶寶有無便秘等不良反應(yīng)，不可與鐵劑同時(shí)服用。

3、維生素D協(xié)同

每日保證400IU維生素D攝入促進(jìn)鈣吸收，可通過戶外活動(dòng)或維生素AD滴劑補(bǔ)充，家長應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血清25羥維生素D水平。

4、適度運(yùn)動(dòng)

引導(dǎo)寶寶進(jìn)行爬行、跑跳等負(fù)重運(yùn)動(dòng)刺激骨骼發(fā)育，每日陽光下活動(dòng)30分鐘有助于皮膚合成維生素D。

定期監(jiān)測(cè)寶寶生長發(fā)育曲線，出現(xiàn)夜間驚跳、方顱等缺鈣表現(xiàn)時(shí)需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估鈣代謝狀況。

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語音時(shí)長 01:38

59210次收聽 2021-12-30

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