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孕婦葡萄糖偏低應(yīng)該怎么補充呢

患者:女,25歲

病情描述:
我最近一段時間老感覺有點頭暈,到醫(yī)院檢查說是葡萄糖低,孕婦葡萄糖偏低,應(yīng)該怎么補充呢?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦葡萄糖偏低可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少量多餐、適當(dāng)加餐、補充含糖食物等方式改善。孕期低血糖通常由飲食不規(guī)律、妊娠反應(yīng)、代謝需求增加、妊娠糖尿病前期等因素引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加復(fù)合碳水化合物攝入,選擇全谷物、燕麥等低升糖指數(shù)食物,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,有助于穩(wěn)定血糖水平。避免空腹食用高糖食物導(dǎo)致血糖波動。

2、少量多餐

將每日三餐改為5-6餐,每餐間隔2-3小時,保持血糖平穩(wěn)。妊娠反應(yīng)嚴(yán)重時,家長需準(zhǔn)備易消化的餅干、面包等即食食品隨身攜帶。

3、適當(dāng)加餐

在兩餐之間補充含15克碳水化合物的點心,如1片全麥面包配無糖花生醬。夜間低血糖風(fēng)險較高時,家長應(yīng)在睡前準(zhǔn)備少量堅果或酸奶。

4、補充含糖食物

出現(xiàn)心慌出汗等低血糖癥狀時,立即進(jìn)食15克快速升糖食物如果汁、蜂蜜。癥狀緩解后需跟進(jìn)復(fù)合碳水化合物防止血糖再次下降。

建議孕婦隨身攜帶血糖儀監(jiān)測,若頻繁出現(xiàn)血糖低于3.9mmol/L或伴隨意識模糊,須及時就醫(yī)排除妊娠糖尿病等病理因素。日常注意避免長時間空腹,運動前后需額外補充能量。

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