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最常見(jiàn)補(bǔ)腎食品有哪些

患者：男，43歲

病情描述:
腎虛，總是出虛汗，而且性生活不和諧，想問(wèn)問(wèn)最常見(jiàn)補(bǔ)腎食品有哪些？
共1個(gè)回答
劉茂靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科

若出現(xiàn)腎虛癥狀或需日常補(bǔ)腎調(diào)理，可以適量吃黑豆、黑芝麻、山藥、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、黑芝麻

黑芝麻含維生素E和鈣，對(duì)腎精不足導(dǎo)致的脫發(fā)有輔助改善作用。

3、山藥

山藥具有補(bǔ)脾益腎功效，適合腎氣不足引起的消化不良。

4、枸杞

枸杞可滋補(bǔ)肝腎，緩解腎陰虛導(dǎo)致的視力模糊。

二、藥物

1、六味地黃丸

用于腎陰虧損，改善潮熱盜汗等癥狀。

2、金匱腎氣丸

針對(duì)腎陽(yáng)不足，治療畏寒肢冷等癥。

3、左歸丸

適用于真陰不足，改善頭暈耳鳴。

4、右歸丸

主治腎陽(yáng)虧虛，緩解陽(yáng)痿早泄。

日常可搭配適度運(yùn)動(dòng)如八段錦，避免熬夜和過(guò)度勞累，腎虛癥狀持續(xù)需及時(shí)就診。

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