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內(nèi)向的人是不是容易得抑郁癥

患者：女，15歲

病情描述:
我女兒是一個(gè)特別內(nèi)向的人，很少和其他人交流，這種情況的人是不是比較容易得抑郁癥？
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

內(nèi)向性格可能增加抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)，但并非必然導(dǎo)致抑郁癥。內(nèi)向者患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)因素主要有社交回避、過(guò)度自我反思、壓力應(yīng)對(duì)方式單一、遺傳易感性。

1、社交回避

長(zhǎng)期缺乏社會(huì)支持系統(tǒng)可能誘發(fā)情緒問題，建議通過(guò)興趣小組逐步建立社交聯(lián)系，必要時(shí)可尋求心理咨詢。

2、過(guò)度自我反思

內(nèi)向者常陷入反復(fù)思考負(fù)面事件的思維循環(huán)，認(rèn)知行為療法能幫助調(diào)整不合理認(rèn)知模式。

3、壓力應(yīng)對(duì)單一

不擅長(zhǎng)主動(dòng)尋求幫助可能導(dǎo)致壓力累積，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)表達(dá)等多元減壓方式有助于情緒調(diào)節(jié)。

4、遺傳易感性

有抑郁癥家族史的內(nèi)向人群需更關(guān)注情緒變化，早期干預(yù)可使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)至少一種情緒宣泄渠道，當(dāng)持續(xù)兩周出現(xiàn)興趣減退或睡眠障礙時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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