勃起困難可通過(guò)調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。勃起困難可能與心理壓力、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。戒煙限酒，減少高脂飲食，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，有助于改善血液循環(huán)。控制體重在正常范圍，避免久坐壓迫會(huì)陰部。日?？蛇m量食用富含精氨酸的食物如核桃、海參，但需注意食物過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

2、心理疏導(dǎo)

長(zhǎng)期焦慮或抑郁可能影響勃起功能，伴侶關(guān)系緊張也是常見(jiàn)誘因?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢緩解壓力，認(rèn)知行為療法對(duì)心因性勃起障礙效果較好。建議伴侶共同參與治療，避免因性表現(xiàn)焦慮形成惡性循環(huán)。若由創(chuàng)傷事件引發(fā)，需專業(yè)心理干預(yù)。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如枸櫞酸西地那非片、他達(dá)拉非片能增強(qiáng)勃起硬度，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。雄激素缺乏者可遵醫(yī)囑用十一酸睪酮軟膠囊。注意硝酸酯類藥物禁忌，禁止自行聯(lián)用其他壯陽(yáng)藥。部分抗抑郁藥可能加重癥狀，需及時(shí)與主治醫(yī)生溝通調(diào)整方案。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過(guò)機(jī)械性充血幫助勃起，適合血管性功能障礙患者。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)陰莖血管新生，改善局部微循環(huán)。盆底肌訓(xùn)練如凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)控制力，每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松練習(xí)。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重動(dòng)脈供血不足可能需陰莖血管重建術(shù)，靜脈漏患者可考慮陰莖背深靜脈結(jié)扎術(shù)。藥物治療無(wú)效時(shí)，陰莖假體植入術(shù)是終末選擇，分為半硬性和可膨脹性兩種類型。術(shù)后需預(yù)防感染并定期隨訪。

建議每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免穿緊身褲壓迫會(huì)陰。飲食可增加深海魚(yú)、西紅柿等富含抗氧化物質(zhì)的食物，限制油炸食品攝入。運(yùn)動(dòng)以每周3-5次、每次30分鐘中等強(qiáng)度為宜。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨排尿異常、睪丸疼痛，須及時(shí)至泌尿外科或男科就診，完善性激素、陰莖血流超聲等檢查。注意所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可輕信偏方。