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小孩偏食怎么辦

患者:女,4歲

病情描述:
我家孩子哪兒都好,就是吃飯的時候偏食,這該怎么辦呢?
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

小孩偏食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐氛圍、補充營養(yǎng)劑、行為干預(yù)等方式改善。偏食通常由味覺敏感、家長喂養(yǎng)方式不當(dāng)、微量元素缺乏、心理因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

逐步引入新食物與偏好食物混合烹飪,避免強迫進食。優(yōu)先選擇色彩鮮艷、造型可愛的餐食,增加孩子嘗試意愿。

2、營造用餐氛圍

家長需固定用餐時間,避免電視玩具干擾。全家共同進食時示范不挑食行為,通過游戲化方式鼓勵孩子自主選擇食物。

3、補充營養(yǎng)劑

鋅缺乏可能導(dǎo)致味覺障礙,可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液。復(fù)合維生素B或益生菌制劑也有助于改善消化吸收功能。

4、行為干預(yù)

對嚴(yán)重偏食兒童建議進行感統(tǒng)訓(xùn)練,采用小份量多次嘗試法。避免用零食作為獎勵,建立正向飲食反饋機制。

家長需定期監(jiān)測孩子生長發(fā)育曲線,必要時咨詢營養(yǎng)科或兒童保健科醫(yī)生,長期偏食可能影響身高體重增長。

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