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補鈣過量會怎樣

患者:男,35歲 提問于2019-05-10 18:53

病情描述:
老公工作壓力挺大,經(jīng)常抽煙喝酒,聽朋友說這樣鈣流失的比較多,所以我想給老公買鈣片補補鈣,又怕補過量,請問過量會怎么樣?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
成人補鈣建議是選擇一些老牌子的鈣片,這樣比較可靠一些。如體恒健鈣之緣片等,對改善成人易出現(xiàn)的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各種缺鈣的癥狀效果都是挺不錯的。另外補鈣建議是晚上睡前一個小時補鈣,這樣鈣的吸收效果會更好更容易吸收,同時還可以幫助改善睡眠。
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
補鈣過量容易導(dǎo)致腹瀉,日常需要均衡營養(yǎng)并曬曬太陽,切記不可以暴飲暴食。調(diào)整心態(tài)保持樂觀,勞逸結(jié)合,避免久坐、久站。液體鈣吸收比較好些,碳酸鈣需要上午十點服用或者晚上臨睡前吃。一般是建議補充液體鈣的,因為吸收比較好,并且如果是還有維生素D缺乏,那么也需要補充復(fù)合鈣。
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