美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

怎樣讓頭發(fā)變濃密

患者：女，32歲

病情描述:
我的頭發(fā)比較少，不好看，想知道怎樣能讓頭發(fā)變濃密起來？
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

頭發(fā)稀疏可通過調(diào)整飲食、改善頭皮護(hù)理、藥物治療及醫(yī)學(xué)手段改善，常見原因包括營(yíng)養(yǎng)缺乏、激素失衡、毛囊損傷及遺傳因素。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素D可能導(dǎo)致脫發(fā)，建議增加雞蛋、瘦肉、菠菜等食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素或礦物質(zhì)補(bǔ)充劑。

2、頭皮養(yǎng)護(hù)

過度燙染、頻繁使用高溫造型工具會(huì)損傷毛囊，選擇溫和洗發(fā)水，減少拉扯頭發(fā)，定期按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。

3、藥物干預(yù)

米諾地爾可刺激毛囊生長(zhǎng)，非那雄胺適用于男性激素性脫發(fā)，螺內(nèi)酯可用于女性雄激素性脫發(fā)，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、醫(yī)學(xué)治療

毛發(fā)移植適用于毛囊永久性損傷，低強(qiáng)度激光治療可改善毛囊微環(huán)境，兩者需由專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后實(shí)施。

保持規(guī)律作息，避免精神壓力，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素B族食物，有助于維持頭發(fā)健康生長(zhǎng)狀態(tài)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>