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沙棘汁孕婦能喝嗎

患者:女,27歲

病情描述:
最近家里買了好多沙棘汁,可以我懷孕了,不知道能不能喝?。?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量飲用沙棘汁。沙棘汁富含維生素C、維生素E、膳食纖維等營養(yǎng)素,有助于增強免疫力、改善消化功能,但需注意控制攝入量、避免空腹飲用、選擇無添加產(chǎn)品、監(jiān)測身體反應(yīng)。

1、控制攝入量

每日建議不超過200毫升,過量可能刺激胃腸黏膜,引發(fā)反酸或腹瀉等不適。

2、避免空腹飲用

沙棘汁有機酸含量較高,空腹飲用易加重孕吐反應(yīng),建議餐后1小時飲用。

3、選擇無添加產(chǎn)品

優(yōu)先選購無糖、無防腐劑的純沙棘汁,避免人工添加劑影響胎兒發(fā)育。

4、監(jiān)測身體反應(yīng)

初次飲用后觀察是否出現(xiàn)皮膚瘙癢或腹痛等過敏癥狀,出現(xiàn)異常應(yīng)立即停用。

孕期飲食需保持營養(yǎng)均衡,可搭配蘋果、西藍(lán)花等富含葉酸的食物,如有妊娠糖尿病或胃潰瘍病史應(yīng)咨詢醫(yī)師后再飲用。

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