美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

哺乳期怎樣減肥最快最有效

患者:女,29歲 提問(wèn)于2019-05-13 19:38

病情描述:
我小孩5個(gè)月了,還沒(méi)斷奶呢,身體有些發(fā)胖,請(qǐng)問(wèn)哺乳期怎樣減肥最快最有效?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
哺乳期的時(shí)候,如果要減肥的話,這樣子只能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥,因?yàn)椴溉槠谝驗(yàn)橐鼓?,肯定是不可以?jié)食的,一定要保證營(yíng)養(yǎng)充足,這樣才可以提高母乳質(zhì)量,平時(shí)可以多跑步,游泳都是可以減肥的,還可以給寶寶多喂奶,這樣也是可以幫助身材恢復(fù)。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
哺乳期如果想要減肥的話,這時(shí)候一定要多運(yùn)動(dòng),不要暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜水果,這時(shí)候一定要注意飲食健康,不要吃辛辣的食物,在哺乳期間的話,如果想要減肥一定要做一些運(yùn)動(dòng)的,比如說(shuō)產(chǎn)后瑜伽或者是跑步,都是可以的,孩子吃母乳也是一種減肥的情況。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>