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甘油三酯高吃什么油

患者：女，57歲

病情描述:
老媽的甘油三酯一直比較高，想知道甘油三酯高吃什么油好？
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

甘油三酯高的人群可以適量吃橄欖油、茶籽油、亞麻籽油、花生油等食物，也可以遵醫(yī)囑吃非諾貝特、阿托伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 橄欖油

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

2. 茶籽油

茶籽油含有豐富的不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)血脂代謝，適合甘油三酯高的人群食用。

3. 亞麻籽油

亞麻籽油富含α-亞麻酸，具有抗炎和調(diào)節(jié)血脂的作用，適量食用有助于改善血脂異常。

4. 花生油

花生油含有較多不飽和脂肪酸，適量食用有助于維持血脂平衡，但需控制攝入量以避免熱量過剩。

二、藥物

1. 非諾貝特

非諾貝特屬于貝特類藥物，主要用于降低甘油三酯水平，適用于高甘油三酯血癥患者。

2. 阿托伐他汀

阿托伐他汀是他汀類藥物，可降低膽固醇和甘油三酯水平，適用于混合型高脂血癥患者。

3. 依折麥布

依折麥布通過抑制膽固醇吸收來調(diào)節(jié)血脂，常與他汀類藥物聯(lián)用，適用于頑固性高脂血癥患者。

甘油三酯高的人群應(yīng)避免食用動(dòng)物油和椰子油等高飽和脂肪酸油脂，同時(shí)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)和健康體重有助于控制血脂水平。

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