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脫發(fā)是缺乏什么

患者：女，26歲

病情描述:
我每次洗頭發(fā)的時候都會掉很多頭發(fā)，脫發(fā)是缺乏什么嗎？
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

脫發(fā)可能由遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)素、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、營養(yǎng)缺乏

缺鐵、鋅、維生素D及蛋白質(zhì)會導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂。建議增加紅肉、深色蔬菜、堅果攝入，必要時補充硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、維生素D3等制劑。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會干擾毛囊代謝。伴隨體重波動、月經(jīng)紊亂等癥狀時需檢查激素水平，針對性使用左甲狀腺素鈉、炔雌醇環(huán)丙孕酮等藥物。

4、精神壓力

長期焦慮緊張可能引發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為短期內(nèi)頭發(fā)大量脫落。需通過心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息緩解壓力，嚴(yán)重時可短期使用谷維素、帕羅西汀等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

日常建議避免過度燙染頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素的食物。

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