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兒童平板電腦會(huì)傷眼睛嗎

患者:女,26歲

病情描述:
我家小孩老是看平板電腦,玩游戲看動(dòng)畫片這樣會(huì)不會(huì)傷害眼睛呢?
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

兒童長時(shí)間使用平板電腦可能對(duì)眼睛造成傷害,主要影響因素有使用時(shí)長、屏幕亮度、觀看距離、環(huán)境光線等。

1、使用時(shí)長

連續(xù)使用超過30分鐘易導(dǎo)致視疲勞,建議家長采用20-20-20法則,每20分鐘讓孩子遠(yuǎn)眺20英尺外20秒。

2、屏幕亮度

屏幕過亮或過暗都會(huì)增加眼睛負(fù)擔(dān),家長需將屏幕亮度調(diào)整至與環(huán)境光匹配,并開啟護(hù)眼模式。

3、觀看距離

眼睛與屏幕距離小于30厘米會(huì)加重調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),家長要監(jiān)督孩子保持40-50厘米的閱讀距離。

4、環(huán)境光線

昏暗環(huán)境中使用電子屏幕會(huì)加劇眩光反應(yīng),建議在光線充足的房間使用,避免側(cè)后方強(qiáng)光源直射屏幕。

日??啥喟才艖敉饣顒?dòng),每天保證2小時(shí)以上自然光暴露有助于預(yù)防近視發(fā)展,定期進(jìn)行視力檢查。

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