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哪些食物含碘葉酸比較多

患者:女,24歲 提問于2019-05-16 19:16

病情描述:
我是一名孕婦,我想咨詢一下哪些食物含碘葉酸比較多呢?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
這些食物含碘和葉酸比較多如海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、海參、苔菜、柿子。碘在我們?nèi)梭w內(nèi)起到的作用很大,它可以預(yù)防中風(fēng),可以降低血壓,能夠維持神經(jīng)健康,并且保持心跳規(guī)律達(dá)到正常等作用含葉酸最多的食品有綠葉蔬菜、果仁、酵母、含維生素A最多是蛋類、木瓜、芒果、胡蘿卜。
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