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腦神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k

患者：女，33歲

病情描述:
我患有腦神經(jīng)緊張，所以想知道腦神經(jīng)緊張應(yīng)該怎么辦才好。
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

腦神經(jīng)緊張可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、物理放松、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整等方式緩解。腦神經(jīng)緊張通常由壓力過(guò)大、睡眠不足、焦慮障礙、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起。

1、心理調(diào)節(jié)

通過(guò)正念冥想、認(rèn)知行為療法等方式減輕心理壓力，焦慮障礙患者需配合專(zhuān)業(yè)心理疏導(dǎo)，癥狀嚴(yán)重時(shí)可使用帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗焦慮藥物。

2、物理放松

采用漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練或經(jīng)顱磁刺激治療，伴隨心悸癥狀可能與自主神經(jīng)紊亂有關(guān)，可短期使用普萘洛爾、美托洛爾等β受體阻滯劑。

3、藥物干預(yù)

針對(duì)甲狀腺功能亢進(jìn)等病理性因素，需使用甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物，神經(jīng)調(diào)節(jié)劑如加巴噴丁、普瑞巴林可改善神經(jīng)興奮性。

4、生活方式調(diào)整

保證每日7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，減少咖啡因攝入，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，慢性壓力可能導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平持續(xù)升高。

建議保持均衡飲食并補(bǔ)充B族維生素，持續(xù)癥狀超過(guò)兩周或伴隨軀體功能障礙時(shí)應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。

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