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怎樣鍛煉陰道彈性

患者:女,29歲 提問(wèn)于2019-05-14 20:16

病情描述:
產(chǎn)后感覺(jué)陰道松弛怎么辦怎樣恢復(fù)緊致呢有什么方法嗎?
共1個(gè)回答
鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 婦科
多補(bǔ)充些含水果,比如西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補(bǔ)充的好方法,也是去除陰道松弛最好的方法中推薦的食物。陰道本身有一定的修復(fù)功能,產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù),可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù),促進(jìn)陰道緊實(shí),,積極鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,產(chǎn)后做提肛運(yùn)動(dòng),有利于盆底組織彈性的恢復(fù),減少陰道松弛癥狀的出現(xiàn)。
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