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抑郁癥睡眠障礙可以治愈嗎

患者:男,41歲

病情描述:
我之前有過抑郁癥,現(xiàn)在導(dǎo)致我有睡眠障礙,這個可以治愈嗎?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

抑郁癥伴隨的睡眠障礙多數(shù)可以治愈,治療方式主要有心理治療、藥物治療、光照治療、生活調(diào)整。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法可改善負(fù)面思維模式,睡眠限制療法幫助重建生物鐘,需配合專業(yè)心理醫(yī)生定期干預(yù)。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀可調(diào)節(jié)情緒,鎮(zhèn)靜催眠藥右佐匹克隆短期改善失眠,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

3、光照治療

清晨藍(lán)光照射調(diào)節(jié)褪黑素分泌,適用于晝夜節(jié)律紊亂患者,需持續(xù)2-4周可見效。

4、生活調(diào)整

固定作息時間配合適度運動,避免午睡和睡前使用電子設(shè)備,創(chuàng)造黑暗安靜的睡眠環(huán)境。

建議記錄睡眠日記監(jiān)測改善情況,避免攝入咖啡因和酒精,癥狀持續(xù)需復(fù)診調(diào)整治療方案。

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