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吃麥片會(huì)上火嗎

患者：男，35歲 提問(wèn)于2019-05-27 22:05

病情描述:
我很喜歡吃燕麥，聽說(shuō)這種食物很營(yíng)養(yǎng)，所以我經(jīng)常用來(lái)當(dāng)早餐，那經(jīng)常吃會(huì)不會(huì)上火？
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
燕麥?zhǔn)浅粤瞬粫?huì)上火的食物，所以不用擔(dān)心，如果有便秘的話，吃一些燕麥還有緩解的作用。因?yàn)檠帑溨杏胸S富的膳食纖維，能刺激腸胃蠕動(dòng)，加速糞便的排出，可以緩解上火引起的便秘癥狀。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對(duì)中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃燕麥片一般是不會(huì)上火的，而且吃了燕麥對(duì)身體也有很多好處。麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，它的蛋白質(zhì)和纖維素含量非常豐富，很多人容易便秘，這種情況下適當(dāng)?shù)氖秤名溒梢云鸬揭欢ǖ木徑庾饔?。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對(duì)老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。
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