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如何讓頭發(fā)濃密

患者：女，27歲

病情描述:
我感覺我天生就是頭發(fā)不濃密的，有沒有什么可行有效的辦法讓頭發(fā)濃密
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

頭發(fā)稀疏可通過均衡營(yíng)養(yǎng)、頭皮護(hù)理、藥物治療、毛發(fā)移植等方式改善，通常與遺傳、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性壓力等因素有關(guān)。

1、均衡營(yíng)養(yǎng)

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素D可能導(dǎo)致脫發(fā)，建議增加魚類、雞蛋、深色蔬菜攝入，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素。

2、頭皮護(hù)理

過度燙染或清潔不當(dāng)會(huì)損傷毛囊，選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免高溫吹風(fēng)，定期按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物，需持續(xù)使用數(shù)月見效。

4、毛發(fā)移植

對(duì)于毛囊閉合的永久性脫發(fā)，可考慮毛囊單位提取術(shù)或條狀移植術(shù)等手術(shù)方式，術(shù)后需規(guī)范護(hù)理。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于改善內(nèi)分泌狀態(tài)，避免過度牽拉頭發(fā)，若脫發(fā)量每日超過100根建議盡早就診。

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