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人害羞時(shí)為什么會(huì)臉紅

患者：女，24歲

病情描述:
我最近和喜歡的男生在一起工作，會(huì)不自覺(jué)的臉紅，一般人害羞時(shí)為什么會(huì)臉紅？

共1個(gè)回答

許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師去掛號(hào): 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

人害羞時(shí)臉紅主要與交感神經(jīng)興奮、血管擴(kuò)張、心理應(yīng)激反應(yīng)、遺傳因素有關(guān)。

1、交感神經(jīng)興奮

情緒緊張激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，促使腎上腺分泌兒茶酚胺類物質(zhì)，導(dǎo)致面部毛細(xì)血管擴(kuò)張充血?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓(xùn)練緩解，無(wú)須特殊治療。

2、血管擴(kuò)張

面部血管對(duì)腎上腺素敏感度較高，神經(jīng)遞質(zhì)作用于血管平滑肌引發(fā)暫時(shí)性擴(kuò)張。冷敷可幫助收縮血管，避免持續(xù)暴露于緊張環(huán)境。

3、心理應(yīng)激反應(yīng)

社交焦慮等心理因素通過(guò)下丘腦-垂體軸激活應(yīng)激通路，加重血管反應(yīng)。認(rèn)知行為療法和漸進(jìn)式脫敏訓(xùn)練有助于改善。

4、遺傳因素

部分人群因基因多態(tài)性導(dǎo)致血管舒縮調(diào)節(jié)異常，表現(xiàn)為易臉紅體質(zhì)。β受體阻滯劑如普萘洛爾、美托洛爾或抗焦慮藥物舍曲林可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

日常可通過(guò)正念冥想調(diào)節(jié)情緒，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)，持續(xù)嚴(yán)重臉紅需排查社交恐懼癥等心理疾病。

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